女性の不調 女性の不調解決！ 生活習慣を改善してたのしい毎日を送ろう♪
わたしたちは、自分で自覚がないまま疲労やストレスを体にため込みがちですね。毎日何かしら忙しい…。気になっている心配事もあったりするし…。 少しずつ、生活習慣を見直すことで、今抱えている不調をやわらげることができます。 今回は「生活習慣を改善...
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暮らし 鉄瓶で沸かすお湯！ホントに鉄分補給できるのか？いろいろまとめました。
鉄瓶って、白湯を作って鉄分を補給したりできるよい所もありますが、なんといっても部屋に置いておくと、とてもかわいいですよね♪ わたしも鉄瓶を育て中です。急須とのちがいなどくわしくご紹介します。
健康 やってみたい！ファスティング！体調よ。戻れ！
前々から気になっていた「ファスティング」。いまさらながら自分の体で試してみたい！と思ってしまいました。なんだか最近、肌の調子が悪かったり、便秘気味だったりするのでデトックス効果もあるという「ファスティング」。 詳しく調べてみました！
暮らし 寒中見舞い いつ出す？どう出す？どうやって出す？
う～ん。寒中見舞い。いつ、どのように出せばいいのか？ 1月に入ってから送る寒中見舞い。年賀状よりは遅くに出すのはわかるんですが…。今回は寒中見舞いを送るのに適した時期と、寒中見舞いのマナーにつて、詳しくご紹介！
女性の不調 女子の冷え 病気になる前になんとかしちゃいましょう！
わたしも一年中、足が冷たくて冷え症状態なんですが、冬はホントに辛いんです。 女性は冷やすことが一番だめ！というのは昔から言われていますが、一番冷える冬は冷え対策も重要。 毎年なんとかして改善したいなと思っていても、むずかしいのです…。今年こ...
健康 ささくれの原因と治し方 絶対むしっちゃダメ！
「ささくれ」が出来てしまったら、気になって引っ張って取りたくなりますよね。 でも血が出たり、痛かったりで治るまでは辛い思いをしなくてはなりません。ばい菌が入りこんでその部分が化膿してしまうことだってあります！ 小さいのに悩まされてしまう存在...
美容 お肌を乾燥から守ろう！よい栄養素と食べ物、控えたい飲み物とは？
乾燥肌の対策として、毎日の食事で気を付けることができるのです。乾燥肌によい栄養素の働きを知り、その食材を取り入れて、体の内側からも乾燥ケアをしましょう。 そこで乾燥肌対策によいとされる栄養素と食材をご紹介します。