女性の不調、メンタル、ストレス

イライラしたり、落ち込んだり。生理前のブルー・更年期のブルー・なんとなくブルー…と体調が一定しにくく、体調の変化によって心の状態が変わりやすいのも女性の特徴ですよね。 わたしもそう…。 今回は少しでも改善出来るように、いろいろご紹介です。