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わたしたちは、自分で自覚がないまま疲労やストレスを体にため込みがちですね。毎日何かしら忙しい…。気になっている心配事もあったりするし…。

少しずつ、生活習慣を見直すことで、今抱えている不調をやわらげることができます。

今回は「生活習慣を改善する」を、ご紹介します！