お肌、乾燥

乾燥肌の対策として、毎日の食事で気を付けることができるのです。乾燥肌によい栄養素の働きを知り、その食材を取り入れて、体の内側からも乾燥ケアをしましょう。 そこで乾燥肌対策によいとされる栄養素と食材をご紹介します。