豆乳、栄養、効果

健康

豆乳って栄養ありますか?体にどんな効果があるの?

「豆乳」…。そのまま飲むのは少し抵抗があるわたし。大豆だから、体によいのは何となくわかっていて、何となくたまに飲んだりしているのですが、どんな風に体によいのかを詳しくご紹介します。
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