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毎日の小さな気付きを発信中です

紫外線対策の食べ物で朝に摂ると良いものは?効くものは?肌を黒くするものってなに?

読了までの目安時間:約 7分

紫外線対策がとても大事なことは、もうわかっています。シミやシワのことを考えると、夏だけじゃなく一年中気をつけなくてはならないです。ひと昔前は日焼けは健康的とか言っていましたが、今は違いますもんね!
日中外にいなきゃならない時など特に、日焼け止めや日傘、帽子、サングラスなどで対策していると思いますが、実はそれだけではダメなんです!体の中からケアすることでシミやシワになりにくい体を作ることができるんですよ!朝が肝心です!

足の傷跡が治らない!消してしまいたいし、消す方法をご紹介します

読了までの目安時間:約 8分

だんだん気温も上がり季節が春から夏になってくると、生足で歩きたくなってきます♪気分爽快ですよね。
でも、足に傷跡があったりすると、そこが気になってしまい、足を隠す服だったり暑いのに我慢してストッキングを、履いて隠したりしなければ、落ち着かない状態におちいったりしてしまいます。そこでなかな治らない足の傷跡を消す方法をご紹介です。

豆乳って栄養ありますか?体にどんな効果があるの?

読了までの目安時間:約 9分

「豆乳」…。そのまま飲むのは少し抵抗があるわたし。大豆だから、体によいのは何となくわかっていて、何となくたまに飲んだりしているのですが、どんな風に体によいのかを詳しくご紹介します。

やってみたい!ファスティング!体調よ。戻れ!

読了までの目安時間:約 7分

前々から気になっていた「ファスティング」。いまさらながら自分の体で試してみたい!と思ってしまいました。なんだか最近、肌の調子が悪かったり、便秘気味だったりするのでデトックス効果もあるという「ファスティング」。

詳しく調べてみました!

お肌を乾燥から守ろう!よい栄養素と食べ物、控えたい飲み物とは?

読了までの目安時間:約 6分

乾燥肌の対策として、毎日の食事で気を付けることができるのです。乾燥肌によい栄養素の働きを知り、その食材を取り入れて、体の内側からも乾燥ケアをしましょう。

そこで乾燥肌対策によいとされる栄養素と食材をご紹介します。

きゅうりダイエットの効果とは?やり方や注意点をまとめました

読了までの目安時間:約 5分

最近話題の「きゅうりダイエット」

ホントに簡単に痩せられるんでしょうか?食前に”きゅうり”を食べればよいだけなんですが、詳しくご紹介します。

冬の肌は乾燥しまくり。保湿が肝心でほうっておくと敏感肌になる?

読了までの目安時間:約 5分

空気がいつもより乾燥する「冬」は、肌トラブルも多くなってきますよね。かさつきはもちろんの事、お肌がつっぱったり、乾燥でかゆくなったり…。ストレスだらけの肌の乾燥、ホントに何とかしたいものです。

今回は悩み多きこの季節の美肌対策に関する記事をまとめてみました!

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ハイドロキノンでシミが消えた!そのすごい効果はどんな感じ?

「えっ!これってもしかしてシミ!?」じつは、35歳をすぎるとシミができやすいと感じる女性が多いそう。 メイクで隠しにくいシミ。シミがあるとどうしても実年齢よりも年上に見られがち…。シミにはレーザー治療! と、よく聞きます…

ヨーグルトパックで美肌になろう。小麦粉を使った作り方と置き時間は?

ヨーグルトは整腸作用があるし、体に良いものとして、多くの人が認識していると思います。みなさん御存じのヨーグルトですが、スキンケアにパックとして使うと美肌効果も期待できるのです♪

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