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毎日の小さな気付きを発信中です

やってみたい!ファスティング!体調よ。戻れ!

読了までの目安時間:約 7分

前々から気になっていた「ファスティング」。いまさらながら自分の体で試してみたい!と思ってしまいました。なんだか最近、肌の調子が悪かったり、便秘気味だったりするのでデトックス効果もあるという「ファスティング」。

詳しく調べてみました!

お肌を乾燥から守ろう!よい栄養素と食べ物、控えたい飲み物とは?

読了までの目安時間:約 6分

乾燥肌の対策として、毎日の食事で気を付けることができるのです。乾燥肌によい栄養素の働きを知り、その食材を取り入れて、体の内側からも乾燥ケアをしましょう。

そこで乾燥肌対策によいとされる栄養素と食材をご紹介します。

きゅうりダイエットの効果とは?やり方や注意点をまとめました

読了までの目安時間:約 5分

最近話題の「きゅうりダイエット」

ホントに簡単に痩せられるんでしょうか?食前に”きゅうり”を食べればよいだけなんですが、詳しくご紹介します。

冬の肌は乾燥しまくり。保湿が肝心でほうっておくと敏感肌になる?

読了までの目安時間:約 5分

空気がいつもより乾燥する「冬」は、肌トラブルも多くなってきますよね。かさつきはもちろんの事、お肌がつっぱったり、乾燥でかゆくなったり…。ストレスだらけの肌の乾燥、ホントに何とかしたいものです。

今回は悩み多きこの季節の美肌対策に関する記事をまとめてみました!

酵素って、ホントに良いの?そもそも何?くわしくご紹介!

読了までの目安時間:約 6分

ちょっと前から流行っている「酵素」

 

体に良いって聞きますが、実際どうなんだろう。今回は酵素について詳しくご紹介!

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冬の寒さ対策!湯たんぽでぬくぬく幸せ気分になろう

突然ですが、あなたは寒がりさんだったり、冷え症さんですか? 寒い冬。夜冷たい布団に入るのはとても辛くって、なかなか眠れないのです。そこでわたしを救ってくれたのが熱々「湯たんぽ」です。エコってだけでなく、昔から愛され続けて…

喪中はがきを出すマナーとは?出す時期や出す範囲、デザインはどうしよう?

今年も年賀状の時期が近づいて来ました。自分が喪中であったりした場合、この時期にやらなければならない事があります。それは「喪中はがき」を出すことです。自分が喪中であることや、自分の家に不幸があったことを知らせて「喪中のため…

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