夏のコト… 夏の汗、臭いにおいをなくしたい。臭さの原因は?対策はどうする? 「あの人、なんだかにおう…。」夏は周りの人のにおいが気になる季節ですね。人のにおいが気なるのと同じように、自分自身も思われているかもしれません!その嫌なにおいを根こそぎケアしたいです。汗のにおいケアについてご紹介です。 2018.06.23 夏のコト…健康
健康 ジョギングを始めよう!効果はあるの?服装はどうする?初心者女子必見です 夏が終わり、涼しくなってきたらジョギングを始めてみませんか?さわやかな気候できっと気持ちいいはずです。 体のためにも、心のためにも試してみたいですね。今回はジョギング初めての方にいろいろご紹介です。 2018.06.20 健康
秋のコト… 9月病とはどんなもの?チェック方法と良質な睡眠と牛乳がとても大事です 「9月病」って知ってますか?5月病はよく聞きますが、9月病はあまりなじみがない言葉ですよね。暑い夏が終わり、残暑が厳しい9月に体に不調があらわれるようになります。5月病によく似た9月病…。詳しくご紹介です。 2018.06.13 秋のコト…健康
夏のコト… 夏のあせもの原因はなんだろう。症状は?対策方法も知りたいです 夏はもちろん、たくさん汗をかきますよね!汗をかくとお肌がチリチリ、ピリピリとしたかゆみを感じることがありませんか?汗をかくと、ベタベタしていて気持ちが悪いのに、さらにお肌トラブルなんて嫌ですよね~。 そのかゆみは、あせも?くわしくご紹介です... 2018.05.31 夏のコト…季節のコトゴト…健康
夏のコト… 熱中症はなぜ起こるのでしょう?予防は食べ物とドリンクで自己防衛です 毎年、暑くなってくると「熱中症」という言葉が多く出てきます。炎天下の外ばかりではなく、室内でも熱中症になる危険性はあります。自分は大丈夫と油断して対策をおこたっている人も多いかと思いますが、甘く見ていると、生命の危険をともなう可能性のある熱... 2018.05.14 夏のコト…季節のコトゴト…健康
夏のコト… 夏バテの症状をチェックしよう。対策として栄養素はなにが必要?おすすめは? 夏の暑さのせいなのか、いつもと同じ生活を続けているのに「あれ?なんだかだるい…。」なんて感じたり、食欲がなくなったりすることありませんか?元気そうにみえても暑さで着々と疲れが体にたまってしまっているのかも知れません。チェックしてみましょう。 2018.05.04 夏のコト…季節のコトゴト…健康
夏のコト… 紫外線対策の食べ物で朝に摂ると良いものは?効くものは?肌を黒くするものってなに? 紫外線対策がとても大事なことは、もうわかっています。シミやシワのことを考えると、夏だけじゃなく一年中気をつけなくてはならないです。ひと昔前は日焼けは健康的とか言っていましたが、今は違いますもんね! 日中外にいなきゃならない時など特に、日焼け... 2018.04.23 夏のコト…健康美容